7 Teknik Mudah Mencegah Munculnya Jerawat di Kulit Anda

Jerawat adalah istilah yang luas mencakup whiteheads, komedo, noda dan jerawat. Meskipun jerawat dikenal sebagian besar umum di antara remaja, namun juga bisa menyerang orang pada usia berapa pun. Padahal ada beberapa tindakan pencegahan sebagai cara mengobati jerawat, berikut ini adalah 7 cara sederhana untuk menyingkirkan jerawat dengan cepat:

Teknik Pertama Mencegah Jerawat, Minum Banyak Air

Minum banyak air sangat penting karena jus buah segar dan air bisa membantu membersihkan perut dan kulit. Air membantu menghilangkan akumulasi toksin dalam tubuh manusia yang bisa menyebabkan jerawat, karena itu minum cairan bisa membantu mengurangi terjadinya jerawat.

Teknik Kedua Mencegah Jerawat, Menjaga wajah Anda Selalu Bersih

Menjaga wajah Anda selalu bersih adalah cara lain yang sederhana untuk mencegah jerawat. Anda perlu mencuci wajah dua kali setiap hari dengan menggunakan air dan sabun biasa. Namun jika Anda memiliki kulit berminyak, akan lebih baik jika menggunakan sabun yang mengandung benzoyl peroxide. Jangan gunakan sikat kasar, spons atau sejenisnya untuk membersihkan wajah Anda. Meskipun banyak orang lebih suka menggunakan obat pencuci muka, karena itu perlu dicatat bahwa mencuci muka secara polos bekerja jauh lebih baik jika Anda ingin menyingkirkan jerawat dengan cepat. Hal ini akan mencegah kotoran dan minyak yang mengumpul dan menyembuhkan jerawat dengan cepat. Jangan terlalu sering mencuci wajah Anda karena akan merangsang kelenjar sebaceous dalam memproduksi lebih banyak sebum yang meningkatkan munculnya jerawat baru.

Teknik Ketiga Mencegah Jerawat, Berolahraga Secara Teratur

Salah satu alasan utama yang berkontribusi terhadap terjadinya jerawat adalah pori-pori yang tersumbat. Oleh karena itu sangat penting untuk mengambil bagian dalam olahraga rutin karena membantu kulit berkeringat dan membersihkan pori-pori sehingga mencegah terjadinya jerawat di setiap kulit wajah yang tidak diinginkan.

Teknik Keempat Mencegah Jerawat, Jangan Memencet atau Menyentuh Jerawat

Memencet atau menyentuh jerawat mungkin salah satu kebiasaan yang harus Anda hindari. Ini karena jerawat adalah peradangan dan memecahkan atau memencet atau meremas jerawat tidak hanya akan memperburuk keadaan tetapi juga meningkatkan resiko tertinggalnya bekas luka yang permanen di wajah Anda. Memencet jerawat akan membuat pori-pori yang memberikan ruang bagi bakteri dan kotoran untuk masuh jauh lebih dalam ke dalam kulit Anda.

Teknik Kelima Mencegah Jerawat, Perhatikan diet Anda

Anda perlu menghindari makanan yang manis, berminyak dan berlemak tetapi Anda juga harus meningkatkan asupan jus sayuran, buah-buahan, sayuran hijau dan makanan yang tidak diolah dan mengandung mineral, vitamin dan serat sehingga bisa menjaga kulit Anda tetap sehat. Telah ditemukan dari penelitian bahwa jenis makanan ini adalah yang terbaik untuk kesehatan kulit.

Teknik Keenam Mencegah Jerawat, Hindari menyentuh wajah Anda dengan tangan kotor

Ini adalah cara sederhana untuk menyingkirkan jerawat dengan cepat namun mungkin tidak akan mudah untuk dilakukan. Ada orang lain yang tidak bisa tersadar dengan jerawat mereka. Oleh karena itu, cara terbaik adalah dengan menjaga kedua tangan Anda tetap sibuk dengan melibatkan diri dalam beberapa tugas atau pekerjaan sepanjang hari.

Teknik Ketujuh Mencegah Jerawat, Memilih pengobatan jerawat yang alami

Ketika Anda mengobati jerawat, lebih baik untuk memilih metode pengobatan alami daripada berada diatas meja perawatan. Hal ini karena obat tanpa resep seperti penggunaan Isotretinoin mungkin mengandung bahan kimia berbahaya tertentu yang bukannya menyembuhkan jerawat tetapi malah akan meningkatkan terjadinya jerawat.

Bagaimana cara menyingkirkan jerawat dengan cepat adalah subjek yang kompleks yang membutuhkan banyak pengujian dan penelitian yang harus dilakukan sebelum formula terbaik bisa diperoleh. Namun meski begitu, 7 teknik di atas yang berisi tentang cara untuk menyembuhkan jerawat dengan cepat sangat penting dan bisa membantu Anda mencegah penyebaran lebih lanjut terjadinya jerawat.

Untuk informasi lebih lanjut dan tips tentang cara untuk menyembuhkan jerawat dan bagaimana mencegahnya bisa terus mengunjungi dan mengikuti postingan blog ini.