Apakah mungkin menyembuhkan jerawat Anda tanpa membeli produk apapun? Ya, mungkin. Dan aku bahkan tidak akan menyarankan Anda untuk membeli buah-buahan tertentu dan mengubah diet Anda (meskipun itu penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa mengubah diet Anda juga sangat penting). Namun, dalam artikel ini, saya akan berbagi beberapa tips membersihkan jerawat yang benar-benar bebas dari jerawat. Berikut adalah beberapa tips yang harus Anda terapkan untuk menyembuhkan jerawat anda secara alami (silahkan simpan dompet Anda! ):
1 . Pelajari Latihan Pernapasan
Apakah Anda memiliki napas yang pendek? Silahkan amati aktivitas pernapasan Anda sekarang. Apakah Anda memiliki nafas yang pendek , napas tersengal2? Jika demikian, maka Anda harus mengubah cara Anda bernapas (setidaknya selama 10 menit per hari). Belajarlah untuk melakukan latihan pernapasan untuk menjaga pikiran Anda tetap tenang dan seimbang. Cara yang paling baik untuk melakukan hal ini adalah di ruang terbuka, di mana udara bersih berlimpah. Lakukan latihan ini selama setidaknya 10 menit sehari di pagi atau sore hari (dan jangan lupa untuk tersenyum).
2 . Tidur Efektif
Tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Ini akan membantu Anda untuk mengembalikan keseimbangan tubuh Anda. Hal ini penting untuk menjaga tubuh Anda tetap seimbang untuk memberikan lingkungan yang diperlukan untuk menyembuhkan jerawat Anda. Bila Anda kurang tidur (tidur larut sampai tengah malam dan tidur hanya beberapa jam per hari), Anda akan kehilangan kemampuan penyembuhan alami tubuh Anda. Jadi, Anda harus memberikan tubuh Anda waktu istirahat yang cukup setiap hari (seperti 8 jam tidur dari jam 9:00-5:00) . Dan juga, memberikan tubuh Anda sekitar 2 jam tidur di siang hari (untuk mengembalikan energi tubuh dan menghilangkan kelelahan di siang hari).
3 . Sering Merenung
Meditasi bisa membantu Anda untuk menjaga pikiran Anda tetap tenang, serta tetap berada di bawah kontrol. Jika Anda mudah marah atau jika Anda terlalu kritis dengan segala sesuatu yang ada dan terjadi di sekitar Anda, maka Anda mungkin memiliki pikiran yang terganggu dan ini bisa dengan mudah menyebabkan stres dan depresi. Ketika Anda sering bermeditasi, Anda akan terhubung dengan lebih dalam yang akan membimbing Anda menjadi seimbang. Hal ini penting untuk menyembuhkan jerawat Anda secara efektif.
4 . Praktek Yoga
Yoga adalah satu latihan yang berguna untuk memberikan ketenangan dalam pikiran dan tubuh yang sehat. Anda harus berlatih yoga minimal 30 menit per hari (ini akan membantu Anda untuk membersihkan kulit Anda dari jerawat). Jika Anda tidak tahu apa-apa tentang yoga, Anda bisa mencari di YouTube (ada banyak latihan yoga untuk pemula di sana) dan praktekan beberapa bentuk yoga yang Anda anggap mudah. Ini akan membantu menjaga tubuh dan pikiran anda tetap rileks. Kondisi rileks sangat penting jika Anda benar-benar ingin membersihkan kulit Anda dari jerawat secara alami.
5 . Jaga Suasana Hati
Anda tidak dapat menyembuhkan jerawat Anda jika Anda menjaga suasana hati Anda pada tingkat rendah (saya jamin!). Dengan begitu, Anda tidak bisa menyembuhkan jerawat Anda jika Anda menghadapi hidup Anda dengan depresi, stres orang yang tidak memiliki harapan sama sekali di dunia ini. Hal ini seharusnya tidak menjadi sikap Anda jika ingin terbebas dari jerawat. Jika Anda benar-benar ingin membebaskan diri dari jerawat, Anda harus menjaga suasana hati Anda. Lebih optimislah. Dekatkan diri pada sukacita dan semangat. Ambil pikiran yang senang , pikiran yang tidak sedih (dan seterusnya, ini sedikit motivasi untuk Anda). Singkatnya, Anda harus menjaga mood Anda tetap tinggi (dan menghindari tingkat mood rendah).
Jadi, itulah cara menyembuhkan jerawat anda secara alami tanpa perlu membeli apa-apa. Terapkan tips ini sekarang juga dan Anda akan melihat perbaikan dalam kulit Anda dengan sangat cepat! Apakah Anda ingin tahu tentang pengobatan alami yang menyeluruh yang akan membantu Anda untuk menyembuhkan jerawat Anda hingga ke akarnya? unjungi terus blog ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang metode penyembuhan alami yang bisa membantu menghilangkan jerawat Anda sekali untuk selamanya.
1 . Pelajari Latihan Pernapasan
Apakah Anda memiliki napas yang pendek? Silahkan amati aktivitas pernapasan Anda sekarang. Apakah Anda memiliki nafas yang pendek , napas tersengal2? Jika demikian, maka Anda harus mengubah cara Anda bernapas (setidaknya selama 10 menit per hari). Belajarlah untuk melakukan latihan pernapasan untuk menjaga pikiran Anda tetap tenang dan seimbang. Cara yang paling baik untuk melakukan hal ini adalah di ruang terbuka, di mana udara bersih berlimpah. Lakukan latihan ini selama setidaknya 10 menit sehari di pagi atau sore hari (dan jangan lupa untuk tersenyum).
2 . Tidur Efektif
Tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Ini akan membantu Anda untuk mengembalikan keseimbangan tubuh Anda. Hal ini penting untuk menjaga tubuh Anda tetap seimbang untuk memberikan lingkungan yang diperlukan untuk menyembuhkan jerawat Anda. Bila Anda kurang tidur (tidur larut sampai tengah malam dan tidur hanya beberapa jam per hari), Anda akan kehilangan kemampuan penyembuhan alami tubuh Anda. Jadi, Anda harus memberikan tubuh Anda waktu istirahat yang cukup setiap hari (seperti 8 jam tidur dari jam 9:00-5:00) . Dan juga, memberikan tubuh Anda sekitar 2 jam tidur di siang hari (untuk mengembalikan energi tubuh dan menghilangkan kelelahan di siang hari).
3 . Sering Merenung
Meditasi bisa membantu Anda untuk menjaga pikiran Anda tetap tenang, serta tetap berada di bawah kontrol. Jika Anda mudah marah atau jika Anda terlalu kritis dengan segala sesuatu yang ada dan terjadi di sekitar Anda, maka Anda mungkin memiliki pikiran yang terganggu dan ini bisa dengan mudah menyebabkan stres dan depresi. Ketika Anda sering bermeditasi, Anda akan terhubung dengan lebih dalam yang akan membimbing Anda menjadi seimbang. Hal ini penting untuk menyembuhkan jerawat Anda secara efektif.
4 . Praktek Yoga
Yoga adalah satu latihan yang berguna untuk memberikan ketenangan dalam pikiran dan tubuh yang sehat. Anda harus berlatih yoga minimal 30 menit per hari (ini akan membantu Anda untuk membersihkan kulit Anda dari jerawat). Jika Anda tidak tahu apa-apa tentang yoga, Anda bisa mencari di YouTube (ada banyak latihan yoga untuk pemula di sana) dan praktekan beberapa bentuk yoga yang Anda anggap mudah. Ini akan membantu menjaga tubuh dan pikiran anda tetap rileks. Kondisi rileks sangat penting jika Anda benar-benar ingin membersihkan kulit Anda dari jerawat secara alami.
5 . Jaga Suasana Hati
Anda tidak dapat menyembuhkan jerawat Anda jika Anda menjaga suasana hati Anda pada tingkat rendah (saya jamin!). Dengan begitu, Anda tidak bisa menyembuhkan jerawat Anda jika Anda menghadapi hidup Anda dengan depresi, stres orang yang tidak memiliki harapan sama sekali di dunia ini. Hal ini seharusnya tidak menjadi sikap Anda jika ingin terbebas dari jerawat. Jika Anda benar-benar ingin membebaskan diri dari jerawat, Anda harus menjaga suasana hati Anda. Lebih optimislah. Dekatkan diri pada sukacita dan semangat. Ambil pikiran yang senang , pikiran yang tidak sedih (dan seterusnya, ini sedikit motivasi untuk Anda). Singkatnya, Anda harus menjaga mood Anda tetap tinggi (dan menghindari tingkat mood rendah).
Jadi, itulah cara menyembuhkan jerawat anda secara alami tanpa perlu membeli apa-apa. Terapkan tips ini sekarang juga dan Anda akan melihat perbaikan dalam kulit Anda dengan sangat cepat! Apakah Anda ingin tahu tentang pengobatan alami yang menyeluruh yang akan membantu Anda untuk menyembuhkan jerawat Anda hingga ke akarnya? unjungi terus blog ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang metode penyembuhan alami yang bisa membantu menghilangkan jerawat Anda sekali untuk selamanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar